よもぎの効能

よもぎは『ハーブの女王』と呼ばれるほどその効果は絶大で、飲んで良し、付けて良し、浸かって良し、嗅いで良し、燃やして良しの
五拍子揃った薬草で、中国では『病を艾（止）める』という意味から、漢方名では『艾葉（ガイヨウ）』と呼ばれ、
その効能や栄養価の高さから万能薬とも言われる程です。

食物繊維はほうれん草の10倍近くあり、特によもぎに含まれるクロロフィルという成分は、食物繊維の5000分の1の
大きさで、小腸絨毛の奥に蓄積したダイオキシン、残留農薬、有害金属（水銀、鉛）を取り除いてくれる
働きがあります。また、発がん抑制因子を増加させ、がん細胞やウィルスを阻止したり、食物繊維との相乗効果で
血中コレステロールを低下させる働きがあります。

浄血作用によって血液をサラサラにするので、アレルギーや高血圧にも有効で、よもぎに豊富に含まれる
食物繊維との相乗効果で血中コレステロールを低下させる効果も期待できます。
さらに、肌に付けることによって、切り傷やアトピーなどの改善に昔から使用されてきました。

最近では韓国の女性に大人気のよもぎ蒸しが日本でも話題になり、美と婦人科系の改善にひそかなブームを
迎えています。また、よもぎがお灸の「もぐさ」であることは有名な話です。

ここでは、そんなよもぎがどういった事に効果が期待できるのか
項目ごとにまとめてみました！

よもぎの効能一覧

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