よもぎHOME >> よもぎでアトピー改善 >> よもぎ湯の作り方
よもぎはその香りと効能から古くより入浴剤として利用されてきました。
よもぎ湯につかることで血行が良くなり肩こりや腰痛、生理痛などをやわらげ、また新陳代謝も高め、豊富に含まれる精油成分には殺菌作用や止血作用がある為アトピーや切り傷など肌のトラブルにも効果的です。
よもぎ湯には大きく分けて2種類の作り方があります。
その1．生のよもぎを煮出して作る
１．鍋に水をはり、汚れを落とした生のよもぎ5本～10本を細かく刻んで
入れます。(使うよもぎは先端から約２０ｃｍ程度の若い葉)
２．５～１０分ほど沸騰させたらよもぎを取り出します。
３．煮汁をお湯をお風呂のお湯へ入れ、よくかき混ぜます。
その２．乾燥した葉を使う。
１．葉っぱの汚れをきれいに落とし、日陰干しにして乾燥させます。
2．乾燥したよもぎの葉を、ティーパック、布袋など20ｇ～30ｇ程詰めお風呂へ
浸します。
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