よもぎHOME >>よもぎの効能 >>よもぎで精神安定・ストレス解消
よもぎには各種ビタミン、Ｂ１、Ｂ２，Ｃがが豊富に含まれています。その中でもビタミンＢ１は、精神を安定させ、神経系の機能を正常に保つことが出来ます。
また、精神ストレスが大きいときにはたくさん消費されるので、いつもより多く摂ることが必要です。
また、ビタミンが不足すると精神状態に症状が出てイライラが募ります。ビタミンＢ１は体内に蓄えができない
ため、毎日摂る必要があります。
Ｂ１は、玄米などの無精白の玄穀、大豆、小麦胚芽、ビール酵母などに多く含まれています。
さらによもぎにはさわやかな若草の香り、アロマ効果が期待できます。ストレス解消に有効に働き心身ともにリラックス、リフレッシュされ安眠効果を得られます。
よもぎの薬効成分は古くから心身を癒し、お灸による血行促進、痛みの緩和や風呂に入れて肌を美しく保っていました。
また、最近では韓国の伝統的な美容法であるよもぎ蒸しが日本でもひそかなブームとなり、よもぎ蒸しを行えるエステサロンも全国へ広がっています。
きれいな汗には美容成分や保湿成分が含まれており、よもぎを使った美容法で中からも外からも心身ともにリフレッシュできるのです。
「よもぎ」の匂い成分であるシネオールやアルファーツヨンは防腐、殺菌効果に優れ、天然の防腐剤に使われていました。薬効とともに昔より香りが好まれ、さまざまに生活に役立ってきました。
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